[tridinski]

Habe zuletzt in einigen intensiveren Trainingseinheiten Ribose genommen, um die Verträglichkeit zu checken, war kein Problem. Erst mit geringen Mengen gestartet, später dann mehr.

Gestern nun erster Wettkampfeinsatz auf OD, 750ml-Flasche mit 40gr Malto und 40gr Ribose sowie 10gr Eiweiss, etwas Salz. Zweite Flasche nur Wasser, war bei mehr als 30 Grad dringend erforderlich. Keine weitere Energieaufnahme während des Rennens, auch keine Cola beim Laufen, nur Wasser und Eis aus allen Rohren.

Rennen lief super, war in unserer Liga bisher auf 6. und 3. eingelaufen, gestern 1.
Schwimmen 3. Zeit, Rad 4., Lauf 1. Von Einbruch also ebenfalls keine Spur.

Die Ribose scheint also zumindest mal nicht geschadet zu haben
Von der Theorie her ist die fehlende Insulinausschüttung bei Ribose natürlich ein Riesenvorteil, ob mein gutes Ergebnis massgeblich darauf zurückzuführen ist kann ich mit diesem Test natürlich nicht nachweisen, subjektiv war es sehr erfolgreich.