[ellivetil]

Wenn du schauen willst ob du immer noch Probleme hast oder sie durch irgendwelche Umstellungen besser geworden sind würde ich die gleiche Distanz machen wie im letzten. Die 500m mehr Schwimmen sind für die Vorbelastung zum Radfahren (besonders der Beine, in denen du ja Probleme hattest) eigentlich nicht ausschlaggebend.