[Sven35]

Zitat von neo

Pulsuhr haste schon?

Ja wie bereits bemerkt einen Forerunner 920 XT warum fragst du?

Habe mal nachgeschaut und meine durchschnittliche Herzfrequenz liegt bei 149 bpm. Lt. dem Plan sollte die Hfmax aber nicht höher als 80 % sein.
Lt. der Formel ist meine Hfmax 220-35 = 185. Also liegts statistisch gesehen im Normbereich, oder?