[Guru]

Zitat von abc1971

Hat jemand Erfahrungen damit gemacht, wie lange es dauert, bis man wieder geregelt trainieren kann?

Das kann man nicht sagen und je ungeduldiger man ist, desto länger kann es dauern. Nach meiner Arthroskopie meinte mein Arzt " 4-6 Wochen Pause und dann kann ich mit leichtem Lauftraining beginnen" Da ich für den München Marathon trainiert habe, war "leicht" halt immer noch zu heftig. Letztendlich hat es bei mir 1 Jahr gedauert und nach 5 Jahren liebäugle ich nun wieder mit einem Marathon. Es wird aber Andere geben, die nach 2 Monaten schon wieder 10km und mehr gelaufen sind.
Ich wünsche Dir gute Besserung und das es schneller geht.