[longtrousers]

Zitat von locker baumeln

Breitach Flussschwimmer

Muscles hast du schon!

Zitat von locker baumeln

In den nächsten sechs Wochen geht´s noch mal mit hohen Trainingsumfängen richtig hart zur Sache und das Tapern reduziere ich dann auf nur eine Woche.

Ich hatte auch 6 Wochen Richtung Ironman Weymouth und wollte erst auch nur eine Woche Tapern. Jetzt habe ich zuerst 2 Wochen Belastung gemacht, dann eine Woche halbe Belastung und jetzt folgt noch eine Woche voller Belastung. Weiss aber noch nicht, ob ich die vorletzte Woche volle Belastung oder halbe mache, mit anderen Worten, ob ich eine Woche oder zwei Wochen tapern werde. Vielleicht ist zwei Wochen doch besser um ausgeruht anzutreten. Aber jeder ist da anders. Man muss da auch wenn es so weit ist, in den Körper hereinhören um dann zu entscheiden was man macht.

Jedenfalls viel Erfolg in Hawaii!