[rundeer]

Der kanadische Profi Cody Beals schildert hier eine typische Woche eines Trainingsblocks.

http://www.codybeals.com/2016/08/how...ekly-schedule/

Auch sonst ist der Blog von Cody äusserst empfehlenswert. Gerade die alten Einträge aus 2012-14 greifen äusserst spannende Themen auf. Weit mehr als nur Rennberichte.
(Übertraining, Mangelernährung und Testosteronmangel, Wochenplanung usw.)