[Ravistellus]

Zitat von roadrunner

Ich würde mir aber einen anderen Halbmarathon trainingsplan aussuchen. Du brauchst nicht ganz so viele KM und kannst etwas mehr Tempo rein bringen.

Nun ja, ich wollte die langen Läufe verkürzen, es würde dann auf zwei unterschiedlich lange Läufe im Renntempo und einmal Intervalle hinauslaufen. Der Rest locker Schwimmen und Radeln.

Ich habe diesen Sommer das Laufen zugunsten des Schwimmens ziemlich vernachlässigt und brauche für den Kopf die Gewissheit, dass ich noch bisschen Fahrt aufnehmen kann. Deshalb geht es mir vor allem um's Tempotraining.

Wenn Du einen konkreten HM-Plan im Kopf hast, wäre ich für einen Link dankbar.

Schöne Grüße

Ravistellus