triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Pmueller69 · 14.08.2016, 15:14

Zitat:

Zitat von Brazzo

Hallo zusammen,

vielen Dank fürs Daumen drücken.

Bin zurück mit einer Erfahrung mehr, mit einer neuen PB und mit 12 Sekunden zu viel im Gepäck...

Du hast Dich für die schnelle Variante entschieden. Da ist 40:12 ein gutes Ergebnis.
Beim nächsten mal nimmst Du Dir etwas mehr Zeit und dann läufst Du sicher eine tiefe 39.