[ThisAnneke]

Zitat von mic111

Sehr schön...
Gratulation zum Finish !!!!
Mir hat am Anfang viel geholfen (was ich auch in diesem Forum gelesen hatte) : visualisieren...
Einfach hinsetzen, Augen zu und den Schwimmausstieg durchgehen. Socken in den Schuhen , Schuhe weit auf. Helm !!! Brille und los gehts.
Radstrecke Ende genauso, Schuhe weit auf, die Gels parat legen und los.
Hilft natürlich viel, wenn man die Wechselzone kennt...
Aber alle Achtung, tolle Leistung !!

Danke dir!
Vielen Dank für den Hinweis, ich werde es mal ausprobieren. Auch für die Laufstrecke wo ich im Kopf doch noch etwas mit mir kämpfe.
Wollte mich sowieso mal auch mit Mentaltraining auseinandersetzen. Hat da vielleicht noch jemand Tipps für gute Bücher oder Internetseiten?