triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

neo · 12.08.2016, 18:45

Zitat:

Zitat von Pmueller69

01.10. Karlsruhe Turmberglauf?

Wirst lachen, hab´ gerade geschaut, was um Karlsruhe so alles geht ... Schloßlauf Karlsruhe 9,9 km

... ich persönlich möcht´ nicht vor meinem Lauf Mitte Oktober etwas vorziehen ... 12 Wochen Plan durcharbeiten ... danach bin ich für jeden Scheiß zu haben

... ich bin sicher, daß wir uns was passendes finden