[DEJO]

YESTERDAY all my troubles seems so far away
Roth 1990 - erste Langdistanz - wegen Ermüdungsbruch am Schienbein kein Lauftraining von November bis Juni! Wollte aber unbedingt starten
Aus dem Gedächtnis: exakt 1h Schwimmen, erste Hälfte auf dem Rad total überzockt dann gegen Ende schon fast entkräftet aufm Bock eingeschlafen 5h40 - dann geiler JogWalk in 4h20 - mit 11h15 kaputt ins Ziel