triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Mattes87 · 07.08.2016, 23:03

War heute morgen 2 Stunden im Sattel. Zweite Ausfahrt nach Roth (Schande über mich)

Danach noch zwei extremschnelle Abfahrten auf der Sommerrodelbahn zusammen mit der Kleinen und ein Besuch des Burgfestes in Cochem an der Mosel! Also typischer Familiensonntag!

Morgen Früh wollte ich noch mal nen kleinen ruhigen Lauf einbauen weil ich abends keine Zeit habe.

Was hat der Rest gemacht?