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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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07.08.2016, 20:20	#87
neo Szenekenner Registriert seit: 07.03.2016 Ort: DLG Beiträge: 963	Vorgstern TDL ... deswegen gestern mal nichts. Heute 80 min langsamer Dauerlauf - gemuetlich. Nur hab' ich gemerkt, dasz ich den besser gestern gleich gemacht haette. Manchmal tut das zur Erholung am Tag danach unglaublich gut .... __________________ Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!