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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 03.08.2016, 08:33   #36
neo
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.03.2016
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Beiträge: 963
Zitat:
Zitat von Brazzo Beitrag anzeigen

Mein Plan sagte heute 4 x 2 KM in 4:00 Pace (Ist 4:06, 3:56, 3:58, 4:00).
Und was soll ich sagen...
>> [...] geh raus und hau dir in die Fresse << ... Du gibst Dir da gleich so die Kante ... ... Reschbeggd!
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Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!
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