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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 02.08.2016, 21:39   #30
neo
Szenekenner
 
Benutzerbild von neo
 
Registriert seit: 07.03.2016
Ort: DLG
Beiträge: 963
Zitat:
Zitat von Brazzo Beitrag anzeigen
Klingt verdammt gut. Rock das Ding!
Werd´ ich

Plan für morgen:

Ruhiger Dauerlauf

Zeit: 60 min

anschließend 3 bis 5
Steigerungen
__________________
Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!
neo ist offline   Mit Zitat antworten