[neo]

Heute Tag 1 :

Einlaufen
Zeit: 15 min

Tempoläufe
8 x 3 min schnell mit 2 min Trabpause

Auslaufen
Zeit: 15 min

Der Hauptteil klang alles andere als verlockend aber Zähne zusammengebissen und die Brocken runtergeschluckt. Die ersten 4 Mal hat es sogar bissel Spaß gemacht Danach kam der Teil mit den Brocken

Aber passt. Jetzt Sofa und chillout. Den Bauch voll mit Pasta und lauwarmem Kuchen