[Pmueller69]

Zitat von BillieJean

Danke euch!

Ja. Schon 42 Kilometer. Und ja... Scheinbar mit Macca... Ich dreh am Rad... Kann des echt nicht glauben...

Also einen langen Lauf hätte ich jetzt auch nicht mehr gemacht. Aber auch wirklich kein Tempo? Wobei des vermutlich meine Beine grad eh nicht hergeben würden...
Mir geht mein Allerwertester grad ordentlich auf Grundeis... Ein paar gute Einheiten würden meiner Psyche echt gut tun. Aber wär vermutlich doof, oder?

Jetzt trainiere halt mal nach Gefühl. Wichtig ist, jetzt überhaupt wieder reinzukommen. Bist Du heute schon gelaufen? Nein, dann schnür mal schnell die Schuhe und laufe noch mal 5 Kilometer um den Block. Ganz gemütlich. Und je nachdem wie gut das funktioniert, läufst Du morgen wieder, oder Du schwingst Dich alternativ für eine Stunde auf das Fahrrad.