[Sigisick]

Zitat von Campeon

Training variieren, möglichst alle Lagen schwimmen.
Brett nutzen, Rückenbeine schwimmen, dehnen und evtl Magnesium einnehmen.

Hat bei mir auch geholfen. Hatte früher oft Krämpfe. Seit dieses Jahr habe ich speziell in der frühen Vorbereitung mehr Lagen und Technik eingebaut und fast keine Krämpfe mehr.
Kann noch passieren bei langen intensiven Einheiten, oder wenn ich kurz vorher laufen war.
Ingo