[uruman]

Zitat von Eckebernd

Danke!

Reinhauen klingt sehr allgemein.
Sind zwei Keysessions im Laufen sinnvoll, da die Keysessions auf dem Rad wegfallen? Welche Keysession sind in den drei Wochen sinnvoll, TDL oder Intervalle?

ja klar , natürlich beides Intervalle und Tempolauf und dazu noch dreimal laufen

(aber wenn du bist jetzt keine Intervalle oder Tempolauf regelmäßig gemacht hast ,lieber etwas vorsichtiger sein ,und aussuchen der Einheit wo die Defizite sind )