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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon unter 3h
Thema: Marathon unter 3h
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Alt 28.07.2016, 14:23   #5
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.965
Zitat:
Zitat von Blue 2003 Beitrag anzeigen
...... In diesem Jahr ......... 10 Km in 40 Min......
um einen marathon sub 3 zu laufen sollte man die 10km um die 38min laufen können.
je nach typ (kraft/schnelligkeitstyp oder ausdauertyp) leicht drunter oder drüber.....
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