[Eber]

Zitat von Sigisick

OK, heute hatte ich noch einen letzten FTP Test.
30min einfahren, 20min all-out.
ERgebnis:
FTP=AVG20min=325W
HFavg20min=164
Speed: ca. 39km/h (leicht wellig mit 2,3 steilen Kurven)

das würde eine 75% Wettkampfleistung von 243W bedeuten.
Ich denke ich orientiere mich an meinen 130 HF (am Berg unter 140) und mal schauen was dann an Leistung rauskommt.
Gruß
Ingo

Ja, nach Puls und Gefühl ist schlauer als nach Watt.
Benutze deinen Wattmesser einfach um dich vor überengagierten sagen wir einminütigen Leistungssppitzen zu schützen. Man fährt schnell mal ne Minute mit viell. 400 W im Eifer des Gefechts.