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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der ultimative Bodyweight-Thread
Thema: Der ultimative Bodyweight-Thread
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Alt 19.07.2016, 10:29   #11
lifty
Szenekenner
 
Benutzerbild von lifty
 
Registriert seit: 21.11.2007
Beiträge: 1.025
Der Coach ist echt geil...hab diese Woche für zwei Tage 3xKrios Standard drin, am 2. Tag noch mit ein paar Burpees garniert. 135 Klimmis sind schon ordentlich, bin gespannt.
Gestern 2x Nemesis (12:43 min) und 100 Hampelmänner (Jumping Jacks ) in 1:07min.
Heute hab ich Bauchmuskelkater.
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