[rundeer]

Ab nächster Woche mach ich auch 14 Tage einen Trainingsblock. Vielleicht gibt sich ja ein gemeinsames Training mal. Du machst ja trotz der längeren Distanz auch ziemlich intensive Trainings, wie ich sehe? Oder sonst rollen wir mal gemeinsam. Beim Laufen versuche ich Asphalt halt so gut es geht zu meiden. Ist ja für Zofingen auch nicht soo wichtig.

Ja, man kann schon sehr gezielt trainieren mit 2 Disziplinen. Es bleibt auch noch genügend Zeit für Stabi, Blackroll oder Dehnen. Letzte Woche konnte ich, weil frei, auch ab und zu mal ein Mittagsschlag einbauen. Da merkt man schon, wie man aus der zweiten Einheit mehr herausholen kann.

Wünsche dir gutes Training.