[Bike-Felix]

Radeln heute ging doch ganz gut - bin sogar trocken geblieben ^^ Gestern Abend hab ich aber auch ausführlich die Blackroll genommen + gedehnt und 9h gut geschlafen

Speed war nicht der Hammer aber Puls hat gepasst. Ab jetzt aber wirklich Beine hoch bis Samstag. Morgen bissi schwimmen und Freitag noch kurz koppeln - Samstag geht's dann rund! Am vielleicht längsten Tag des Jahres am Sonntag fahr ich zur Regeneration vielleicht zum zuschauen nach Roth