[abc1971]

Update von heute Morgen: Weiterhin Reizung am Übergang zum Tibia. Habe eine Spritze bekommen (Kortison), um die Heilung zu beschleunigen.
Kein ausdrückliches Laufverbot, allerdings sollte ich die ersten Versuche bewußt kurz und nicht zu intensiv gestalten und auf saubere Lauftechnik und angepasste Schuhe achten. Laufen in jdem Fall mit Kompression angeraten, um die Sehnen zu stabilisieren.

Werde mal schauen, wann ich den nächsten Versuch starte, nicht vor dem kommenden Wochenende, eher später. Schwimmen und Biken kann ich ja problemlos. Werde ich eben Swim-Biker