[dherrman]

Hallo zusammen,

bin also nicht alleine...

Leichtes Übertraining kann sein, manche Einheiten waren so schmerzhaft am nächsten Tag,
das ich dann eine kopfschmerztablette einnahm. Sonst hätte ich am Tag nicht arbeiten können.

2015 hatte ich einen Bandscheibenvorfall und entsprechend wenig Training.


Durch diese lange Schwimmeinheit im kalten See hab ich mir das eingebrockt, dann Klima im Supermarkt, Klima auf der Arbeit, seuchende KollegInnen, usw..

Und das Wetter war doch echt nicht optimal zum trainieren, ich magseher warm. Auf dem Rad war ich zweimal nur im Einteiler unterwegs.
sonst immer oben was Langes an. Genauso beim Laufen.

Echt komisch, ich kann überhaupt nicht einschätzen wo ich Leistungsmäßig stehe und was in Roth geht. Training nur bei gemäßigten Temperaturen,
was passiert wenns richtig heiß wird in Roth? Mein langer Lauf war bei 27° Grad.

Hab zwar unglaublich viele Daten im Connect, aber die sagen mir gerade überhaupt nix.

Selten so verloren dagestanden.


Wird schon...