[maotzedong]

Zitat von Tatze77

noch 9 Wochen


Gewicht 124,5kg


LG Tatze

Knappe 5kg mehr als Startgewicht...wenn du endlich mal konsequent am Gewicht arbeitest, dann fällt dir wahrscheinlich auch das Laufen einfacher

Was hast du in diese Richtung vor ?
Schon einmal überlegt eine Spiro zu machen, einfach mal um Grundumsatz und Arbeitsumsatz zu haben ( als auch deine aeroben Bereiche ? )