3. Tag "Saftdiät" bzw. Einstieg und es läuft ganz gut eigentlich. Bin mir noch nicht sicher, ob beim aktuellen Trainingspensum eine reine Saftdiät machbar ist, wenns sein muss schieb ich mir auch so mal schnell 500g Magerquark mit etwas Öl, Salz und Kräuter rein, mag ich sehr gern! Ansonsten gab es 1l Saft, Suppe, selbstgemachter Pulposalat und nen Eiweißshake.
Training war heute ziemlich gut. Mittags 30min Results mit 10kg Weste (u.a. knapp 200 Lunges) und 3 Stunden später draußen 15min Bauch, gefolgt von Helios @36min (PB +2min), 100 Burpees extra und noch ne Handvoll Pullups. Ach so, meine 10 Sätze Pullups mit Weste hatte ich mittags ja auch noch gemacht.
Insgesamt also etwa 2 Stunden Bodyweight Training, morgen wird definitiv ruhiger!!!
Aktuell sind es nun 245 Workouts @2016
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