[Vicky]

Hi Leute,

endlich mal kein Fußball, so dass ich heute doch mal daran gedacht habe, diesen Fred zu eröffnen.

Ich fand die Sendung mit dem neuen Tempoblock interessant, und finde, dass das ein bisschen untergegangen ist.

Ich habe dazu mal ein paar Fragen.

Eigentlich ist es ja streng genommen so, dass wir uns in allen Phasen immer in ganz bestimmten Geschwindigkeitsparametern bewegen. Im Prinzip werden wir ja durch die Ökonomisierung allgemein schneller. Im Grunde tun wir aber nichts wirklich spezielles, um das Grund-Tempo zu erhöhen. Das kommt quasi von allein durch Kilometer sammeln. Habe ich das richtig verstanden? Das heißt, der Beitrag schiebt einen Block ein, der genau DAS Thema zum Inhalt hat. Schneller werden durch schneller trainieren.

Arne hatte die Wochen durchgezählt und gesagt, dass man von Build und Peak jeweils etwas weg nimmt. Warum ist das so? Warum schiebt man diesen zusätzlichen Block nicht einfach dazwischen? Dann verlängert sich doch nur die Vorbereitung nur um... X Wochen? Ist das ein Problem? Oder lag das jetzt nur daran, dass wir schon im laufenden Jahr waren und das sonst nicht mehr hingekommen wäre?

Der Block hat zum Inhalt kürzer und deutlich intensiver zu trainieren. Heißt das, dass man hier seine Defizite intensiver trainiert (z.B. Kraft oder Kraftausdauer) oder geht es allein um das Tempo?

Viele Fragen... ja ick weiß. Mich interessiert das Thema einfach nur.

Vielen Dank :-)