[TiJoe]

Von meiner Seite auch erstmal noch einen herzlichen Glückwunsch zum Sub 5.30 Finish!

Thema Schwimmen: M. E. wirst Du im WK das umsetzen können, was Du vorher trainiert hast. Ich habe Deine Trainingsaufzeichnungen jetzt nicht akribisch verfolgt, aber bei mir ist der Eindruck entstanden, dass Du eigentlich keine rechte Lust aufs Schwimmtraining hast.
Ich denke wenn Du regelmäßig (!) hart Schwimmen würdest, dann fiele Dir auch das WK-Schwimmen deutlich leichter. Die Zeit jetzt außer Acht gelassen, hättest Du einfach ein anderes Belastungsgefühl!

Allerdings musst Du entscheiden, ob der dementsprechend höhere Trainingsaufwand notwendig ist. Ich denke nämlich auch, dass es doch eigentlich gar nicht auf 2 oder 3 Minuten ankommt.
Locker Schwimmen, zügig Radfahren und dann beim Laufen richtig Gas geben ist durchaus eine sinnvolle Taktik!

Gruß Joe