Zitat:
Zitat von Nomis
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Jetzt zum eigentlichen Problem:
Habe mich auf dem Rad wie gesagt mit dem Quali-Gel versorgt (01:15h), hat gut funktioniert. Beim Lauf habe ich schon auf dem 1.km Magenkrämpfe bekommen. Somit war klar dass was mit der Ernährung nicht gepasst hat. Ich bin dann mit 05min/km ins Ziel getrabt um einen Gang ins Gebüsch zu vermeiden. H..
Danke für eure Hilfe  |
Hallo,
ich vermute du hast auch ungefähr die Menge an Gel getrunken die du bei der MD auch in ca. 1 :15 Stunden trinken würdest.
Wenn nein, dann könnte es daran liegen, dass es zuviel für die Belastung war.
Frage zum Gang ins Gebüsch: "Kotzen oder Durchfall" ?
Mir persönlich ist der Honig Geschmack etwas zu intensiv. Leider hab ich noch nichts gefunden um den Honig zu ersetzen.
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