[Tatze77]

so erste Woche mit sowas wie training ist beendet.

1x Schwimmen 2km
6x Rad 360km
2x laufen 11,7km

radfahren 5 x Arbeit 12/18 und heute 210km von Eschweiler nach Hennef ,anfeuern und zurück durchwaschsen gefahren 45 geballert zum aufwärmen 100 gebummelt und den rest im regen und sturm überlebt..

laufen fühlt sich in der Hüfte immer noch nicht gut an ... mal sehen wie es weiter geht.

LG Tatze