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Thema: RR-Form behalten ohne RR

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.06.2016, 07:16	#3
tomerswayler Szenekenner Registriert seit: 29.09.2007 Beiträge: 885	Drei Wochen is wirklich ne lange Zeit! Vielleicht könntest du die Radform einigermaßen konservieren durch 30 min Zirkeltraining pro Tag, bestehend aus Kniebeugen ohne Zusatzgewicht, Banksteigen mit sehr großer Wiederholungsanzahl, Rumpfstabiübungen und Liegestützen?