[tridinski]

Ich hab den Film nicht gesehen, kenne aber das genannte Buch
2005 bei meiner ersten LD (mit 35 Jahren und nach 1,5 Jahren Triathlon) hatte ich Januar bis Juni 6,5h im Wochenschnitt trainiert und bin in 12:30 ins Ziel gekommen, war durchgehend im für mich grünen Bereich unterwegs und konnte das Ding geniessen.
2010 LD#2, 8:50 Training im Wochenschnitt, Endzeit 10:38
Ehrlich gesagt war ich mit Ca 9h im Schnitt (das umfasst ja sowohl Wochen mit 12-15 Stunden als auch solche mit 3-5) sowohl vom Zeitbudget als auch regenerationstechnisch ziemlich am Limit. LD war beide Male in Frankfurt.

Für mich macht 8-10 Stunden mit klarem Ansatz und Platz für Regeneration deutlich mehr Sinn als deutlich mehr Stunden, wo durchdachtes Vorgehen und Regeneration dann ggf zu kurz kommen.