[ArminAtz]

Zitat von Freizeitathlet

Ich hatte so was mal im Trainingslager vor 20 Jahren gemacht, und hatte es nach 1 ½ Tagen abgebrochen. Hatte mich dabei einfach nicht gut gefühlt.

Obwohl das Trainingslager wohl der denkbar ungünstigste Zeitpunkt ist, eine Saltin Diät zu machen

Was ich aber sehr interessant finde, ist die Aussage von Jeukendrup, dass es quasi egal ist, ob ich mit prallvollen (Saltin Diät) oder "nur" vollen (moderate Methode) Glykogenspeichern starte, da nach 1-2h Belastungsdauer die Glykogenspeicher auf dem selben Niveau sind, da sich prallvolle Glykogenspeicher schneller entleeren, als "normal" gefüllte Glykogenspeicher.