[StanX]

Guten Morgen,

Danke, dass ihr euch so um mich sorgt aber da ich ja ein gebranntes Kind bin, bin ich auch entsprechend vorsichtig, bzw habe meiner Frau versprochen mich vom öffentlichen Straßenverkehr soweit es geht fern zu halten. Mit einem fast still gelegten Flughafen vor der Haustür gibt es zum Glück eine gute Alternative.

Die ersten Kilometer mit dem Handbike sind absolviert aber wirklich zielführendes Training sieht anders aus. Zusätzlich bin ich seit ein paar Wochen im Fitnessstudio und quäle mich an den Geräten bzw versuchen wir Mittel und Wege zu finden wie ich am besten vorwärts komme. Durch die nicht vorhandene Rumpfstabilität ist es leider nicht so einfach.

Ich weiß gerade nicht, ob ich es hier schonmal irgendwo geschrieben habe, aber bei der Stabilisierung meiner Wirbelsäule wurde der ein oder andere Muskel leider durchtrennt, sodass ich schief wie der Turm vom Pisa bin. Das führt im Schulterbereich zu einigen Problemen. Glücklicherweise ist der Termin beim Orthopäden in Reichweite. Anbei trotzdem mal in Bild der Baustelle Rücken.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14664039 87

Ps. Der Tipp mit dem Angocin war Goldwert, danke dafür!