[holger801]

Hallo Boeder,

bei leichten Prellungen hat bei mir persönlich immer geholfen mich weiter zu bewegen. Dabei darauf achten, dass du keine Ausgleichs- / Ausweichbewegungen zur Schonung machst. Der Bluterguss muss sich wieder zurück bilden, da hilft am einfachsten gute Durchblutung.

Aber wie immer bei Verletzungen: höre genau auf deinen Körper.

Gute Besserung
Holger

PS vor vielen Jahren hatte ich mal eine geprellte Wirbelsäule und habe Enzymtabletten zur Unterstützung beim Abheilen des Blutergusses bekommen. Da es doch schon 15 oder mehr Jahre her ist weiß ich nicht mehr wie sie hießen. Vielleicht ist das in der Zwischenzeit medizinischer Nonsens, aber da können die ausgebildeten Mediziner mehr dazu sagen.