[Pablo1305]

Danke Noam für deine ausführliche Antwort, bin Verbesserungen
natürlich immer aufgeschlossen.

Burpee Box Jumps sind aufgrund relativ geringer Raumhöhe in
meinem Wohnzimmer leider kein Thema.
Du hast schon Recht, Kniebeugen und Liegestütz sind eigentlich in den
Burpees enthalten.
Froggers anstelle Climbers hört sich vernünftig an.
Chin ups - 50 schaffe ich nie und nimmer. (Stange hätte ich)
Auf die Curls bin ich deshalb gekommen, da bei mir durchs Schwimmen
zwar der Brustkorb angewachsen ist, durch meinen Bürojob aber da
jetzt 2 Spaghetti raus hängen - wollte das vielleicht etwas anpassen

Ich probier mal ein bisschen durch und versuche ein neues WO zu
entwickeln.