[tom81de]

Je nachdem wie lange die Einheit ist, verlege ich das Training komplett auf die Rolle, unterbreche die Rolleneinheit mit einem Lauf oder mache am Ende noch ein Koppellauf, sodass ich auf die geplante Länge komme.

z.B.: geplant 5h Rad -> 2h Rolle + 0,5h Lauf + 2h Rolle + 0,5h Lauf

So gibt's mehrere Möglichkeiten sein Training zu gestalten.