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Zitat von CP-Cycling
Arne,
danke für Deine Einschätzung dazu. Kannst Du vielleicht mal ein Beispiel aus Deiner Sicht geben für dieses Trainingsziel und wie hoch sollte die Intensität Deiner Meinung nach sein, um das Laktat abzubauen?
Welchem Trainingsziel würdest Du das Set von Roy ansonsten zuordnen?
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Du bist doch professioneller Trainings- und Powermeteranbieter. Erklär du es uns doch.
Oder sollte diese Namesgleichheit allzugroßer Zufall sein?
http://cp-cycling.de/cp-cyling/%C3%BCber-mich/
Eine Verwechslung der Aeroben mit der Anaeroben Schwelle sollte jemanden wie Dir jedenfalls nicht passieren.
Das Team Sky fährt SST Training mit 10s Sprints zwischendurch. Hab ich auch mal gemacht. War sehr lustig.
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