[noam]

Zitat von Trigirl

Doch je näher der Tag kam, desto grausamer wurde es im Kopf.

Das hatte ich früher beim Schwimmen auch. Das ging so weit, dass ich mich unmittelbar vor dem Start vor lauter Anspannung und Nervösität übergeben musste. Dies endete dann meistens mit Bestzeigen zur Belustigung aller anderen.

Was mir sehr geholfen hat um diese übermäßige Vorstartnervösität in den Griff zu bekommen waren Rituale. Diese haben sich auch bei Profisportlern in fast allen Sportarten bewährt.

Lege dir für die unmittelbare WK Zeit einen festen Plan zurecht, was du wann machst. Mit allem Zipp und Zapp. Das ist zwar albern. Hilft aber ungemein