triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training zwei Wochen vor dem ersten Volkstriathlon

07.06.2016, 10:19

Zitat:

Zitat von Patrick1979

Am 12.06.16 starte ich zum 1. Mal bei einem Volkstriathlon.
Frage:Wo steige ich bei den Trainingsplänen wieder ein, wenn 1,2 oder 3 Wochen dazwischen liegen? Bei den letzten Wochen zum nächsten Wettkampf ist das richtig?

Ich kenne Deine Trainingspläne nicht, insofern nicht wirklich einzuschätzen.

Ich radle normalerweise noch am selben Tag aus, ca. 45 Minuten oder 1 Std., ganz locker.

Dann mach ich am Tag danach Pause, gehe in die Sauna (meistens auch schon am Abend des Wettkampftages).

Am zweiten Tag danach (ist meistens Dienstag nach einem Wettkampf am Sonntag) haben wir eine Schwimmgruppe und da schwimme ich dann wieder, je nachdem wie es mir geht, schon wieder (fast) im normalen Trainingsmodus, oder bissl entspannter und dann ab Mittwoch wieder ganz normaler Trainingsplan, wenn der nächste Wettkampf nicht gleich am nächsten WE ist.