[Ator]

Zitat von MarcoZH

MD nach zwei Jahren ist mit etwas Aufwand sicher kein Problem.
10h finde ich schon viel. Meine erste MD machte ich auch nach zwei Jahren und 6-8h Aufwand in den 20 Wochen vor dem Wettkampf.
Dieses Jahr noch ein-zwei ODs machen, nächstes Jahr im Frühling/Frühsommer noch eine OD und dann im September die MD.

+1

Wenn ich mich recht erinnere, hat Joe Friel in seiner Trainingsbibel auch ca. 7-9h/Woche für MD aufgeführt.