Hafu

Wenn die Limitzeit des Veranstalters ausreichend bemessen ist, tippe ich mal auf einen Wandertag angesichts deiner "ungewöhnlichen" Vorbereitung. Das Laufen in einer Mitteldistanz nach vier bis fünf STunden Vorbelastung ist schon nochmal etwas ganz anderes als ein Solo-Halbmarathon.
Aber auch damit kann man mit einem Lächeln auf der Ziellinie finishen.

Und ich möchte wetten, dass du danach keine Motivationsprobleme beim Lauftraining für die späteren Triathlonwettkämpfe mehr haben wirst, denn wenn erstmal die Lust auf weitere Wettkämpfe geweckt ist, ergibt sich Trainingsmotivation fast von selber..