[Matthias75]

Zitat von Necon

Da hast du natürlich Recht beide haben einen niedrigen KFA denn auch dünnen haben nicht zwangsläufig einen niedrigen KFA. Nur ist der Sixpack für mich ein Zeichen von austrainiert sein und muskulös sein. Und wenn man davon ausgeht, dass man unter 10% Körperfett kommen muss um schön die Bauchmuskeln sehen zu können. Wer hat mehr Muskeln der mit 65 Kilo oder der mit 90?

also eigentlich zwei Fragen:

1. Wie bekomme ich ein (richtiges) Sixpack?
2. Was muss ich tun, damit man es sieht?



M.