[Matthias75]

Zitat von Necon

Ich hab doch nie etwas von dick geschrieben (außer bei den Frauen)!
Aber es ist ein Unterschied ob ich (Achtung überspitzt formuliert) verhungert bin und man meine Bauchmuskeln sieht, oder ob ich gut genährt bin und durch harte Arbeit und konsequente Ernährung meinen KFA soweit senke, dass man die Einschnürung der Muskeln sehen kann.
Es macht einen Unterschied ob ich 185 bin und 65 Kilo habe mit "Sixpack" oder 90 Kilo habe mit SIXPACK!

Wieso? Bei beiden ist so wenig schützende Fettschicht vorhanden, dass man die Baumuskeln sieht. Der eine hat nur mehr (Bauch)Muskeln als der andere.

Grundlegend muss also - damit man das Sixpack auch sieht - die Fettschicht drüber weg bzw. weitestgehend reduziert werden. Und das gilt für beide. Ob da grundlegende Unterschiede im Körperfettanteil vorhanden sind, wage ich zu bezweifeln. Parallel dazu sollte man auch an dem Sixpack arbeiten, also Muskeln aufbauen.

M.