[Microsash]

Puh,

Auge wieder halbwegs im Lot, sollte gut sein bis zum Wochenende. Der neue Trisuit natürlich noch nicht da, wird mir dann wohl zu knapp ohne Test. War schon knapp genug den ISM noch auf der Rolle probezufahren und zu justieren.

Nunja, heute nochmal 8km locker gelaufen mit 1km Tempoabgleich: 4:23min/km im Zielpulsbereich klingt hervorragend, sollte also klappen mit den 1:35h im wk.

Langsam aber sicher Krims einpacken, Socken auswählen, und sehn mit welcher Ausrüstung ich Rad fahre......Fragen über Fragen...

Sash.....noch unstrukturiert