[miike]

Hallo,

wer hier hat ein Sixpack (Bauch ) und wie seit ihr dazu gekommen? Wie lange muss man dafür trainieren und welche Übungen muss man machen?
Ich selbst möchte ein Sixpack unbedingt, daran arbeite ich erst seit einigen Monaten. So richtig Sixpack ist es nicht.
Also eure Erfahrungen dazu, eure Übungen und was immer ihr so gemacht habt würde ich gerne wissen..

Danke und Gruß