[FlyLive]

Moin,

für einen Volkstriathlon würde ich (vorausgesetzt es wurde lediglich für einen Volkstriathlon trainiert ) bis 3 Tage vor dem Rennen ganz normal weiter trainieren. In den letzten 3 Tagen die Füße hochnehmen oder nur ganz kurze und regenerative Einheiten absolvieren.
Nach dem Triathlon würde ich die Pause entsprechend meinem Körpergefühl machen. Vermutlich ein 1 Tag lang.

Wochenlanges tapern oder regenerieren ist meiner Ansicht nach nicht notwendig bei einem Volkstriathlon.

Grüße