Zitat:
Zitat von Seb
..... aktuell trainier ich nach dem Kurzdistanzplan von Triathlonszene bei dem nur Kraul vorgesehen ist (dazu mach ich dann noch 2-4 Bahnen Brust zum ein und Ausschwimmen und ab und an mal noch 2 Bahnen Rücken)
|
.....hmmm das wundert mich aber jetzt doch ein wenig, ein Trainingsplan indem nur Kraul vorgesehen ist?
Klingt für mich sehr einseitig.
Seit ich Lagen regelmässig schwimme, bin ich schneller geworden, ohne das ich den Umfang gross gesteigert habe.
Wie siehts mit Technikübungen aus?
Wie lange bist du so normalerweise im Wasser?